반응형 건강백서32 아보카도 효능 10가지 섭취 주의사항 최종정리 오늘은 요즘 식재료로 많이 활용되는 아보카도 효능에 대해서 포스팅해보겠습니다. 아보카도는 많은 요리에 사용되는 과일로 이제 많은 분들이 친숙하게 알고 계실 것이며, 우리 몸에 좋은 성분이 많다고 알려져 있습니다. 아보카도는 서인도 제도와 중앙아메리카가 원산지이며 일 년 내내 수확할 수 있는 과일입니다. 아보카도가 널리 사랑받는 이유 중 하나는 체중 감량에 훌륭한 과일이기 때문입니다. 그럼 이제 아보카도 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 아보카도 효능 10가지 섭취 주의사항 최종정리 아보카도 효능 - 1. 암 예방 효과 아보카도 효능 첫 번째로는 암예방 효과를 들 수 있습니다. 암은 항상 우리를 슬프게 하며 성인 3명 중 1명에게 영향을 미치는 질병으로 치료하기 어려운 질병입니다. 특히 일부 암은 이상.. 2023. 5. 16. 단호박 효능 15가지 부작용 완벽분석 이번 포스팅에서는 단호박 효능에 대해서 알아보도록 해보겠습니다. 서양 호박의 일종인 단호박은 딱딱하고 짙은 녹색의 껍질에 노란색 과육을 가지고 있습니다. 호박은 미니 단호박부터 일반적으로 많이 먹는 단호박까지 다양한 종류가 있습니다. 노란 과육과 함께 스쿼시는 껍질과 씨앗에 다양한 영양소가 함유되어 있다고 합니다. 단맛이 매우 강하며 찌거나 구워서 영양소를 흡수하거나 죽, 수프, 떡 등으로 만들어 먹을 수 있습니다. 체중 감량에 좋다고 알려져 체중 감량에 가장 인기 있는 식품 중 하나인 단호박 효능들에 대해서 자세히 살펴보겠습니다. 단호박 효능 15가지 파헤치기 단호박 효능 - 1. 면역력 강화 단호박의 비타민 A, C, E는 면역 체계와 많은 관련이 있습니다. 비타민 A는 바이러스와 박테리아를 퇴치하는.. 2023. 5. 16. 노니 효능과 부작용 일일 섭취권장량 이번 포스팅에서는 노니 효능에 대해서 알아보겠습니다. 노니란? 노니는 일 년 내내 자라는 열대 식물로 수십 개의 꽃에서 단 하나의 열매만 맺기 때문에 매우 귀한 과일입니다. 노니에는 198가지 이상의 영양 성분과 100가지 이상의 약리 성분이 함유되어 있다고 합니다. 이처럼 노니는 영양 성분과 약리 성분이 다량 함유되어 있어 영양학적으로나 치료학적으로 매우 가치가 높은 것으로 알려져 있습니다. 이러한 이유로 노니는 인체의 1,500개 이상의 효소를 촉진하여 항균, 항염, 세포 정화 및 기타 다양한 역할을 하는 효소의 주요 기능을 돕는다고 합니다. 노니 효능 13가지와 부작용 노니 효능 - 1. 통증 완화 노니는 만성 염증에 대한 진통제로 한동안 인정받아 왔습니다. 남태평양 지역에서 노니는 2000년부터 .. 2023. 5. 15. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 다음 반응형
