반응형 전체 글41 고혈압에 좋은 음식 나쁜 음식 총정리 이번 포스팅에서는 고혈압에 좋은 음식과 고혈압에 나쁜 음식에 대해서 총정리 해드리도록 하겠습니다. 우선 고혈압은 혈압이 높은 상태를 의미합니다. 고혈압은 초기 증상이 두드러지지 않아 자각하지 못하는 경우가 많아 치료가 늦어지고, 치료하지 않고 방치하면 다른 장기에 영향을 미쳐 합병증을 유발할 수 있기 때문에 침묵의 살인자라고 불리기도 합니다. 고혈압의 원인은 매우 다양하며, 여러 가지 요인이 복합적으로 작용하여 고혈압이 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 자연적으로 완치될 수 있는 질환은 아니지만, 혈압을 정상 수치에 가깝게 유지하기 위해서는 생활 습관에 주의를 기울여야 합니다. 음식도 고혈압에 영향을 미치는 요인이므로 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 중요합니다. 고혈압에 좋은 음식 고혈압에 좋은 음식 -.. 2023. 6. 17. 변비에 좋은 음식 변비해결방법 15가지 이번 포스팅에서는 변비에 좋은 음식 변비해결방법에 대해서 알려드리겠습니다. 변비는 배변 횟수가 잦지 않거나 배변이 어려운 상태를 말하며, 배변 횟수로 변비를 쉽게 진단할 수 없는 경우가 많으므로 배변 시 과도한 힘주기, 덩어리진 변 또는 딱딱한 변, 잔변감 또는 항문 폐쇄가 25% 이상 있거나 배변 시 도움이 필요한 경우, 일주일에 3회 미만의 배변으로 변비로 진단할 수 있습니다. 변비는 웃어넘길 문제가 아니라 진지하게 받아들여야 하는 질병입니다. 사람이 살아가기 위해서는 신진대사가 원활해야 하는데, 변비는 음식물을 섭취했지만 배설되지 않아 발생하는 고통스러운 질환입니다. 그리고 변비는 정상적인 배변을 할 수 없어 일상생활에 불편함을 초래하는 질환으로, 전 세계 인구의 약 5~20%가 변비를 앓고 있을 .. 2023. 6. 16. 신장에 좋은 음식 나쁜 음식 팩트정리 이번 포스팅에서는 신장에 좋은 음식과 신장에 나쁜 음식에 대해 팩트정리 해드리도록 하겠습니다. 신장은 체액 균형을 조절하고 혈압을 조절하는 데 매우 중요한 역할을 하며, 신장의 기능이 저하되면 잘못된 물질을 체외로 배출하지 못해 면역력이 떨어지고 건강이 급격히 저하될 수 있습니다. 신장은 한 번 손상되면 쉽게 회복되지 않고 증상이 거의 나타나지 않는 경우가 많기 때문에 손상을 발견했을 때는 이미 늦은 경우가 많습니다. 따라서 매일 신장에 좋은 음식을 섭취하여 좋은 신장을 보존하는 것이 중요합니다. 신장 건강을 유지하고 예방하는 가장 좋은 방법은 신장에 좋은 음식을 섭취하는 것입니다. 신장에 좋은 음식 22가지 신장에 좋은 음식 - 마늘 마늘은 콜레스테롤을 낮추고 염증을 줄이며 치아에 플라그가 쌓이는 것을.. 2023. 6. 16. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 14 다음 반응형
